每天进步一点点:右前压步 – 20080325

一直以来只会左前压步,右压步怎么做怎么别扭。T刹也是,只能用右脚刹,左脚去刹就好像完全不会刹车一样。学轮滑以来,遇到很多类似的问题,都被我怀疑是身体的问题。比如不是我站不稳,而是脚不正;不是我平衡不好,而是腿不直。。。等等等等。当然,和其他许许多多心理障碍一样,最终都被我克服了。

左右不一致的问题我也曾经想过。得出的结论是这样的:因为心脏的大部分在身体左侧,所以人的重心是偏左的。田径场跑步逆时针转圈就是证据。这也就解释了为什么我能做左压步,而做不了右压步。

这个解释曾让我心安理得地不去练右压步。因为这是身体的缺陷,不是我练习的问题。但后来时间久了,我慢慢意识到,轮滑要想登上一个层次,基本动作一定要掌握好。而基本动作的关键在于全面、没有薄弱点。既要能前又要能后,既要会内刃也要会外刃。左右当然也不例外。

今天晚上终于克服了这个身体重心的心理障碍,顺利完成右压步!其实轮滑动作做的好的话,一定是很流畅的。无论做什么动作,人始终是在滑行,而各式各样的动作本质上都是重心的交替罢了。交替的好,没有能量的损失,相反还能够助力,动作也很漂亮;交替的不好,重心就不稳,往往就出现手忙脚乱,肌肉酸痛等现象。当然动作也会很难看。

最后不得不说一下,虽然可以做右压步了。但做的时候,我一定不能想现在是在做右压步,否则又乱了。难道又是一个心理障碍?


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